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Unibe presenta su Certificación en Mindfulness

      
Fuente: Facebook Universidad de Iberoamérica

La Universidad de Iberoamérica (Unibe) invita a estudiantes avanzados y profesionales en ciencias de la salud, ciencias sociales y educación, a participar de su Certificación en Mindfulness; la que estará dividida en 3 módulos: el 1 y 3 de carácter virtual y el 2 de modo presencial.

 

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El Mindfulness es una técnica de meditación conocida también como Atención Plena, y busca centrar a la persona en el aquí y ahora; logrando reducir el estrés y aumentar el rendimiento de quienes lo practican con regularidad. Esta técnica de meditación ha recibido el aval de la comunidad científica y es cada vez más practicada y ofrecida a los estudiantes por prestigiosas universidades a nivel mundial.

 

La Unibe presenta esta certificación que comenzará el 23 de noviembre de 2015, la cual estará impartida por el Director del Instituto Mexicano Mindfulness, Dr. Eric López. Si quieres conocer más detalles sobre como participar, puedes dirigirte a la línea telefónica de Educación Contínua: 2297 2242 extensión 2143.

 

Diversas investigaciones han demostrado que practicar con constancia el Mindfulness resulta efectivo para tratar distintos trastornos como el dolor, estrés, ansiedad o adicciones entre otros. Pero además resulta también muy efectivo para quien no sufre ninguno de estos síntomas pero quiera fortalecer su sistema inmunológico y desarrollar un pensamiento positivo basado en el aquí y ahora a través de técnicas de respiración.


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