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Potencia tu cerebro a través de divertidos ejercicios

      
<p>Está comprobado mediante varios estudios científicos que las<strong> personas que se mantienen activas tanto física como mentalmente</strong> logran una mejor calidad de vida. Existen múltiples maneras de mantener el cerebro en forma y de estimularlo cada día: por ejemplo mediante el <strong>desarrollo de la creatividad</strong>. A continuación te presentamos una serie de ejercicios que te ayudarán a aumentar tu creatividad. Lo bueno es que puedes realizarlos desde tu hogar sin necesidad de utilizar ninguna herramienta sofisticada.</p><p> </p><p><span style=color: #ff0000;><strong>Lee también</strong></span><br/><a style=color: #666565; text-decoration: none; title=Científicos buscan entender por qué algunas personas aprenden más rápido que otras href=https://noticias.universia.cr/cultura/noticia/2015/04/10/1123011/cientificos-buscan-entender-personas-aprenden-rapido.html>» <strong>Científicos buscan entender por qué algunas personas aprenden más rápido que otras</strong></a></p><p> </p><p><strong>Desarrolla tu creatividad al máximo</strong></p><p> </p><p><strong>1 – Test de Usos Alternativos de Guilford</strong></p><p>El psicólogo estadounidense<strong> Joy Paul Guilford</strong> desarrolló un <strong>test denominado de Usos Alternativos</strong>, que mide el pensamiento divergente y pone a prueba nuestra creatividad. La prueba consiste en averiguar en dos minutos todos los <strong>conceptos que podamos obtener de un elemento cotidiano</strong>, en la prueba Guilford ejemplificó con un ladrillo. ¿Cuántos usos puedes sugerir en un ladrillo? ¿Te animas a probarlo? ¡Escoge un objeto y cuenta dos minutos!</p><p> </p><p><strong>2 – Test pensamiento creativo Torrance</strong></p><p><br/>En la década del 60 el psicólogo <strong>Ellis Paul Torrance</strong> desarrolló el <strong>pensamiento creativo Torrance (TTCT)</strong> como alternativa a las pruebas de coeficiente intelectual. El elemento más significativo de este test es la <strong>prueba de la figura incompleta</strong>. Se trata de unas mínimas líneas sobre una hoja que deben ser completadas dibujando una figura de acuerdo a lo que se le ocurra a quien realiza el test. </p><p> </p><p>Puedes imprimirte o dibujar sobre una hoja una línea en forma de V y de ahí completarla con todo lo que se te ocurra. ¡Anímate, puedes llegar a resultados increíbles y descubrir tu habilidad con el dibujo!</p><p> </p><p><strong>3 – Haz acertijos</strong></p><p><br/>¿Te gustan las adivinanzas? Este juego con el que todos nos hemos divertido en la niñez representa un reto para el cerebro. En el proceso de<strong> solución del acertijo</strong> se produce un <strong>método de razonamiento</strong> que pone nuestro mayor músculo a trabajar, ¡de forma muy divertida!</p><p> </p><p><strong>4 – Prueba hacer las cosas en otro orden</strong></p><p><br/>Si bien todos necesitamos de la rutina para llevar una vida organizada, una buena alternativa es de vez en cuando hacer las cosas en otro orden. Según la psicóloga <strong>Simone Ritter</strong> de la Universidad Radboud Nijmegen en Holanda, <strong>cambiar la rutina nos ofrece una nueva perspectiva de las cosas</strong>, y esto deriva en nuevas conexiones neuronales que a su vez traen ideas originales. Un ejemplo puede ser la cocina. ¿Cómo crees que han nacido los mejores platillos? Es probable que muchos chefs se hayan animado a experimentar y de ahí hayan logrado resultados increíbles. ¡Pruébalo tú también con lo que más te guste y verás todo lo nuevo que puedes descubrir!</p><blockquote style=text-align: center;>¿Quieres poner a prueba tu memoria? ¡Realiza un <a href=https://www.ocu.org/salud/nc/informe/pon-a-prueba-tu-memoria217161 target=_blank rel=me nofollow>Test de memoria</a> que te ayudará a averiguarlo!</blockquote>
Fuente: Shutterstock

Está comprobado mediante varios estudios científicos que las personas que se mantienen activas tanto física como mentalmente logran una mejor calidad de vida. Existen múltiples maneras de mantener el cerebro en forma y de estimularlo cada día: por ejemplo mediante el desarrollo de la creatividad. A continuación te presentamos una serie de ejercicios que te ayudarán a aumentar tu creatividad. Lo bueno es que puedes realizarlos desde tu hogar sin necesidad de utilizar ninguna herramienta sofisticada.

 

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Desarrolla tu creatividad al máximo

 

1 – Test de Usos Alternativos de Guilford

El psicólogo estadounidense Joy Paul Guilford desarrolló un test denominado de Usos Alternativos, que mide el pensamiento divergente y pone a prueba nuestra creatividad. La prueba consiste en averiguar en dos minutos todos los conceptos que podamos obtener de un elemento cotidiano, en la prueba Guilford ejemplificó con un ladrillo. ¿Cuántos usos puedes sugerir en un ladrillo? ¿Te animas a probarlo? ¡Escoge un objeto y cuenta dos minutos!

 

2 – Test pensamiento creativo Torrance


En la década del 60 el psicólogo Ellis Paul Torrance desarrolló el pensamiento creativo Torrance (TTCT) como alternativa a las pruebas de coeficiente intelectual. El elemento más significativo de este test es la prueba de la figura incompleta. Se trata de unas mínimas líneas sobre una hoja que deben ser completadas dibujando una figura de acuerdo a lo que se le ocurra a quien realiza el test. 

 

Puedes imprimirte o dibujar sobre una hoja una línea en forma de V y de ahí completarla con todo lo que se te ocurra. ¡Anímate, puedes llegar a resultados increíbles y descubrir tu habilidad con el dibujo!

 

3 – Haz acertijos


¿Te gustan las adivinanzas? Este juego con el que todos nos hemos divertido en la niñez representa un reto para el cerebro. En el proceso de solución del acertijo se produce un método de razonamiento que pone nuestro mayor músculo a trabajar, ¡de forma muy divertida!

 

4 – Prueba hacer las cosas en otro orden


Si bien todos necesitamos de la rutina para llevar una vida organizada, una buena alternativa es de vez en cuando hacer las cosas en otro orden. Según la psicóloga Simone Ritter de la Universidad Radboud Nijmegen en Holanda, cambiar la rutina nos ofrece una nueva perspectiva de las cosas, y esto deriva en nuevas conexiones neuronales que a su vez traen ideas originales. Un ejemplo puede ser la cocina. ¿Cómo crees que han nacido los mejores platillos? Es probable que muchos chefs se hayan animado a experimentar y de ahí hayan logrado resultados increíbles. ¡Pruébalo tú también con lo que más te guste y verás todo lo nuevo que puedes descubrir!

¿Quieres poner a prueba tu memoria? ¡Realiza un Test de memoria que te ayudará a averiguarlo!

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