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Como controlar la adicción a Twitter

      
Como controlar la adicción a Twitter. Foto: Stock.xchng
Como controlar la adicción a Twitter. Foto: Stock.xchng
Twitter es una plataforma que ha revolucionado al mundo de las redes sociales, sumando, hasta el momento, 100 millones de usuarios en todo el mundo. La adicción al Twitter es un tema que surge cada vez más en las consultas psicológicas. Tener una relación patológica con esta red puede ser un indicio de baja autoestima, falta de contención y hasta de falta de contacto con la realidad.

Para ayudarte a controlar tu tiempo en Twitter y preservar un poco más tu intimidad presentamos 6 consejos para combatir la adicción a esta red, publicadas por el portal wikihow.com 
 
1.    Identifica tu problema. Antes que nada es importante que verifiques si realmente tienes un uso problemático de la red. Si no puedes estar un solo día sin entrar a Twitter y comunicarte con tus seguidores, es probable que seas un adicto.
 
2.    Limita tu navegación en internet. Para evitar estar ingresando todo el tiempo en las redes sociales, conviene que limites el uso de la red a fines específicos como ser los laborales. Busca otras opciones de entretenimiento como ser mirar una película, leer un libro o salir a dar un paseo.
 
3.    Controla tus tweets. Piensa antes de twittear. Cada vez que sientas la tentación de publicar algo piensa bien porqué lo estás haciendo. Si no puedes evitarlo, comienza por reducir progresivamente el número de Tweets que escribes.
 
4.    Busca otras formas de mantenerte en contacto. Puede que tu adicción a Twitter se deba a que dependes exclusivamente de esta red para contactarte con tus amistades. No te olvides que existen otras formas para ubicar a tus amigos como sus móviles, casillas de correo, etc.
 
5.    Borra la aplicación de tu Smartphone. Una opción para que no te sientas tentado de chequear tu timeline constantemente es eliminar la aplicación de Twitter de tu teléfono, al menos por un tiempo.
 
6.    Elimina tu usuario. Si ninguna de estas alternativas funciona para mitigar tu adicción borrarte definitivamente de Twitter puede ser una buena opción. Si llegas a arrepentirte, no te preocupes, la política de la red social hace que puedas conservar tu cuenta y tus seguidores durante treinta días.


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